24 de idei de a-ți petrece pauza de prânz

Tu cum îți petreci pauza de prânz? Devorezi o salată în timp ce o mână o ai pe tastatură? Sau alegi un sandviș, iar ochii în ai în ecranul telefonului? Greșit. Pauza este tocmai pentru a te detașa de job, de tehnologie. Nu mă crezi, găsești explicația în dicționar. 😊

E foarte ușor să te pui pe pilot automat. Sunt sigură că de prea multe ori nici măcar nu ai timp să mesteci un biscuit. Telefonul sună non-stop, căsuța de e-mail se aglomerează cu viteza luminii, colegii bat la ușă.

În pauza de prânz ia pauză. Serios! O meriți, e a ta!

E atât de simplu. Ia uite ce poți face!

Primul lucru? Părăsește clădirea. Nu te poți bucura efectiv de pauză fiind tot la birou.

Sursa foto: Pinterest

1.Mergi la manichiură sau pedichiură.

2.E imposibil să lucrrezi într-o clădire de birouri și să nu ai vreun mall în apropiere. Mergi la shopping. Un ruj, o rochie, un pantof. Ceva să-ți bucure sufletul.

3.Mergi în parcul din apropiere. Plimbă-te!

4.Vizitează un muzeu sau o galerie de artă.

5.Întâlnește-te cu o prietenă.

6.Vizitează o florărie. Cumpără câteva flori.

7.Ascultă un audio book. Poate ceva care să te zen-uiască.

8.Mergi într-o librărie. Vezi ce e nou.

9.Încearcă să înveți o nouă limbă. Găsești o mulțime de audio book-uri pe care să ți le instalezi pe telefon.

10.Întâlnește-te cu partenerul tău la cofetăria din colț. O prăjitură delicioasă îi face ziua bună oricui.

11.Mergi la un centru spa pentru un masaj de 15 minute. Spatele o să-ți fie recunoscător.

12.Stai pe o bancă și doar privește cerul. E minunat. Te deconectezi.

13.Mergi la un centru pentru animale. Joacă-te cu ele. Poate pleci acasă cu un nou prieten. 😊

14.Colorează, desenează. E demonstrat științific că te ajută la o mai bună concentrare și organizare. Găsești în librării o mulțime de cărți de colorat pentru adulți.

Sursa foto: Pinterest

15.Mergi la un picnic. O baghetă, un croissant, un smoothie, o eșarfă întinsă pe iarbă. Și gata picnicul.

16.Sună pe cineva cu care nu ai mai vorbit de multă vreme. Vezi ce mai face. O să se bucure tare mult.

17.Uită-te la un episod din serialul preferat. Acasă nu prea ai timp de asta. Copii, lecții, pregătit mâncare. Bla-bla. Concluzie – acasă n-ai timp de seriale, dar în pauza de prânz de la job ai putea. 😊

18.Citește o carte. Un studiu. O revistă. Orice e pe print. Nu pe telefon.

19.Mergi la o oră de yoga sau pilates.

20.Aplică pentru un post de voluntar. Poți merge la un centru pentru copii și să ajuți cu împărțitul mesei.

21.Mergi la coafor. Profită de pauza de prânz pentru a arăta WoW la următoarea întâlnirea.

22.Salvează o viață. Dacă nu ai apucat să mănânci nimic până la prânz, poți merge să donezi sânge.

23.Sigur ai pe cineva în companie pe care admiri foarte tare. Invit-o/invită-l la prânz. Află cum reușește să fie atât de bine organizat/ă, ce îi place, ce sfaturi are pentru tine.

24.Meditează. Pe Youtube găsești milioane de filmulețe care te ajută să te simți mai bine, să afli lucruri noi despre Univers, ba chiar să afli despre tine lucruri pe care nu le știai.

Tu cum o să-ți petreci pauza de prânz de azi?

#pranz #pauzadepranz #cefacinpauzadepranz #petrecempauzadepranz #masadepranz #ideipauzadepranz